Dolci per te.
Dolcissimi per la salute.

È tempo di...
sostenere la ricerca.

Quest'anno, puoi sostenere AIRC (Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro) insieme a Sole365.

Ogni mese, metti in carrello il prodotto "È tempo di". Per ogni kg acquistato, Sole365 donerà 5 centesimi ad AIRC.

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Il progetto

Grazie al tuo sostegno, Sole365 finanzierà la borsa di ricerca di Pietro Paolo Vitiello, giovane medico napoletano.

Il suo progetto punta a trovare il modo migliore per usare la chemioterapia nel tumore del colon-retto.

L'obiettivo è usare specifici farmaci chemioterapici per rendere le cellule tumorali meno eterogenee, facendo sì che il tumore diventi più prevedibile e facile da colpire con trattamenti meno invasivi.

La tua porzione
di prevenzione.

Leggi i consigli nutrizionali degli esperti AIRC per un'alimentazione sana. Ogni mese, un nuovo articolo "È tempo di", per scoprire i benefici del consumo di frutta e verdura di stagione.

I Prodotti Invernali

Prodotto del mese

Mandarini

I frutti di febbraio, paladini del nostro sistema immunitario.

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Prodotto del mese

Broccoletti

I protagonisti di gennaio, un vero concentrato di benessere.

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MANGIAR SANO IN OGNI STAGIONE DELLA VITA.

Una dieta equilibrata è essenziale per mantenere un buono stato di salute, ma ogni età ha le sue esigenze nutrizionali. Scoprile con AIRC.

Adottare una dieta ricca di cereali integrali, frutta, verdura e legumi.
Limitare il consumo di carne rossa, in particolare quella processata, come salumi e affettati.
Limitare o meglio evitare il consumo di alcolici.
Limitare bevande zuccherate, il fast food e altri alimenti lavorati ricchi di grassi e zuccheri.

Mai saltare la colazione!
È fondamentale per affrontare al meglio la giornata.
Introdurre nella dieta tutte le verdure, fin dai primi anni di vita.
Preparare piatti unici equilibrati con carboidrati, verdure e proteine, meglio se di origine vegetale.
Mangiare la frutta a fine pasto e limitare il consumo di dolci e merendine.

L'adolescenza è un periodo di crescita in cui è fondamentale evitare il consumo di alcolici.
Seguire una dieta mediterranea per evitare carenze di micronutrienti, come vitamine e sali minerali.
Mangiare bene aiuta a evitare l'eccesso di peso, che insieme alla dieta sregolata può favorire disturbi del comportamento alimentare.

Non saltare la colazione.
Evitare cene troppo abbondanti.
Privilegiare i carboidrati, soprattutto integrali, rispetto ai grassi.
Attenzione a non usare il cibo come una valvola di sfogo per lo stress.

Mantenersi ben idratati, bevendo circa 1,5 l di acqua al giorno.
Moderare il consumo degli zuccheri semplici (come lo zucchero da tavola, il miele e i dolci) per non aumentare il rischio di diabete.
Limitare il sale per non andare incontro a ipertensione arteriosa.