Ritornano le domande della nostra Dottoressa Venezia sui benefici della Dieta Mediterranea. Scoprite insieme a noi un’altra pillola:
Consumare cioccolato fa bene alla salute?
VERO.
Il cioccolato è un alimento ad alto contenuto calorico per la quantità di zuccheri e grassi ma è ricco di alcuni minerali e vitamine come potassio, zinco, ferro, vitamina A e il fondente ha una piccola quota di fibra. Il cacao di cui è costituito è ricco di importanti molecole, i polifenoli, cha hanno effetti protettivi sul cuore e sulla pressione arteriosa. Al giorno non superare i 30 g, per lo più fondente.
